第34部分(第1/4 页)

回猛拉，停留在脐下丹田处。定住这个大形不动。

整个过程做得行云流水，虽比不得那武术系统的演示，却也是颇有几分韵味了。

默克多看了，点点头，道：“这是形意三体式。自学能够学到这个地步，还算不错。我等一下就教你这个站桩法。”

说着，挥挥手，让沈道退回去，接着对钟强晟一指，道：“你来吧。”

钟强晟也同样应了声是，上前一步，两脚呈内“八字”形站立，两手抬至胸前，目光平视，自然呼吸，全身放松，手指自然舒张，中间仿佛有一个气球，两手要小心翼翼地捧着它、抱着它，两臂圆撑，和身体环抱成半圆形，膝盖微屈，呈似坐非坐状态。

整个过程，自然有一种稳重之意透出来。

好一会，他方才缓缓的收起。

“你的这个是中医桩法，只能强身健体，对武术没什么用处，以后不用练了。”默克多看了钟强晟的桩法一眼，道。

“你开始吧。”默克多说完之后，不管钟强晟那有些难看的脸sè，对一旁的茵迪丝道。

茵迪丝深吸一口气，上前一步。

接着，两脚开立，同肩宽，脚尖正对前方，两臂自然下垂置体侧，直臂缓缓在体前抬起，与肩同宽，手掌心相对，拇指向上轻轻地翘立，左脚向右腿靠拢，尔后，左腿提起，大脚趾点地，做完内扣腿之后，左脚向左侧跨出，宽比平肩裆大一倍，翘立的大拇指扣向掌心，随之前臂内旋，掌心向下……

一番繁复的动作做完之后，默克多道：“这是峨眉的天字桩，你的动作十分标准。但韵味却没有几分，还需要苦练。”

第七十八回　教习

（） “你既然现在已经是有了根基，这桩法又还不错，那接下来你就继续学这峨眉天字桩吧。”默克多最后对茵迪丝下了决定，道。

茵迪丝听到自己修行的站桩之法被默克多认同，不由得颇为欣喜。

默克多检查完茵迪丝的站桩之法后，剩下的三人连学都没有学过站桩，自然不用去管。

之后，他就开始指导他们几人站桩法。

最开始的，自然是沈道了。

只见得默克多让沈道注意看，接着便将沈道所施展出来的形意三体式站桩法从头到尾施展了一遍。他施展这桩法的整个过程当真是行云流水，流畅自然得赏心悦目，使得人看了只感觉身体忍不住都要随他的动作而动作。

默克多施展出来的和沈道在武术系统所看到的全息影像并不完全相同，相比之下，那全息影像虽然给人的感觉更加高深，境界似乎更高。但，那武术系统的全息影像却远不如默克多施展出来的真实，那种蕴藏的奇特韵味也远是远远不如。

光是看了一遍，沈道就感觉到了一些自己所做不到位的地方。

“节奏，是很重要的。你缺少的就是节奏。”默克多做完之后，对沈道说道。

沈道恍然大悟，知道默克多做的比起自己多的，正是一种十分奇异的节奏。

接着，默克多便手把手的将形意三体式站桩之法教给沈道。

在默克多的教导之中，沈道也是清晰的感受到了雅利安大师所说的，那武术系统的局限所在。

默克多或许在武术境界上不如那武术系统所显示的全息影像的武术大师那样强大。但他却能够一眼就看出沈道在某些地方的细节做得不够，能够感觉到沈道那些地方用力方式有瑕疵，更能够指点他怎样将呼吸呢动作配合。

只是短短的几分钟，就让沈道有种豁然开朗的感觉，施展起这站桩之法来，已经是感觉完全不同了。

虽没有试验，但他已经能够想到，自己维持最后的大形的时间，定然已经有了不小的进步，距离武术系统要求的六十分钟更近了一步，对默克多不由得暗自感激。

教完沈道之后，默克多转向茵迪丝，同样是一番指点，让茵迪丝的动作就算是沈道看来也已经是大有进步。

再接着，就是钟强晟他们几人了。

这一次，默克多教给他们的却是另一种站桩之法，一种中正平和，动作不多，但感觉上并不输于形意三体式或者峨眉天字桩的桩法。

因为是从零开始教导，因此，这次的速度就没有之前那样快了。

……

一节课基础武术两个半小时之中，默克多指导沈道他们几人的时间只有一个小时而已。

一个小时之后，他们几人便直接加入了那些老生之中，和那些老生