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耳朵较小的人，一般比起未知的未来更加在意当下的事情，心胸不太开阔，行动先于思考。

耳朵较厚的人，身心比较健全；耳朵较薄的人，肉体或精神上有弱点，考虑事情容易走极端或者有偏见。

耳朵的类型多种多样，即便你属于不太好的类型也不必过于悲观，因为每个人都有各自的长处和短处，只要我们注意自己的短处，不断向好的方向发展就可以了。

拉扯耳朵抗衰美颜法

——针对失眠、气血都亏，不用学穴位就会的按摩术

山村式美颜养生法

近来中医穴位按摩很流行，我也时常见到不少年轻人在闲暇时按按足三里穴、敲敲手臂和大腿的经络。但，我听到更多的人向我抱怨：“山村老师，穴位按摩虽然很有用，但是很难坚持啊！而且很多穴位我心里拿不准，就算这样做下来，也感觉自己是盲人骑马，糊里糊涂的。”更有一些女生直接问我：“山村老师，我们女生的通病就是睡眠质量不好，气血不畅通，有没有更方便的穴位按摩法呢？”

针对上面一些女性的问题，我给她们推荐了一个很方便简单的方法，就是每天按摩耳朵。按摩耳朵方法简单，可以马上缓解工作疲劳，保养肾脏，改善失眠情况。

这是因为，耳朵是十二经脉皆通过的地方，穴位分布特别密集，当刺激某个耳穴时，就可以促进相应部位的循环。耳郭上满布细密的微血管，按摩可以刺激身体加速循环，疏通经络，达到运行气血，调理脏腑的效果。

按摩耳朵的方法

Step　1 用拇指、食指沿着耳廓上下摩擦，直至耳郭感到*发热。

Step　2 对耳垂进行揉搓，沿着耳郭向上提，再向下拉，接着把软骨向两耳内侧按压，做20次。

顶级美肌魔法师のTIPS

色以及全身皮肤状态的变化，是了解身体状况的重要线索。

观察皮肤的时候要注意：

①皮肤的状态；②皮肤的颜色；③色斑和黑痣。

痘痘、色斑和黑痣表明饮食失衡、内脏不调。

通过眼白出现的颜色和信号的位置，可以知道内脏的异常状态。

鼻子表明了循环器官的状态和消化器官的功能变化。

通过嘴唇的颜色、色斑和黑痣也可以了解身体哪个部位出了问题。

因为嘴唇的皮肤很薄，所以从外部就很容易了解血液的状态。

嘴唇出现清晰可见的纵向皱纹时，说明生殖腺激素发生了衰败，生殖功能出现了衰退。

眉间如果出现纵向的皱纹，表明日常饮食中脂肪摄入过多。

长脸形的人，表明其父母的饮食是以蔬菜和豆类等植物为主，这类人的性格倾向于慢性子，慢条斯理是对他们最好的写照。

圆脸形的人，表明其父母的饮食是以咸的炖煮类食物，或者鱼和肉类为主的，这类人的性格倾向于急性子，火急火燎这个词语是对他们最贴切的形容。

Part1　内脏也有各自的“性格”（1）

1。忧郁还是胆小，内脏的问题改变你的人生

不同的人有不同的性格特征，内脏也一样，也有各自不同的“性格”特征。让我们一起来看看吧。

A“怒气”器官——肝脏

肝脏健康的人，忍耐力较强，情绪也比较正常；而肝脏一旦疲劳的话，人就容易发怒。反过来，经常发怒又会伤肝。很多女生，平时常常生气郁闷，却又不好把怒气发出来，只好憋在心里，变成肝气郁结。肝气郁结表现在脸上最明显的就是生黄褐斑、脸色暗沉青黄，情况严重时，还会造成乳腺增生、子宫肌瘤等。所以，千万不能小看它。

建议想要漂亮又健康的你，遇到令人不愉快的事情，先要学会息怒，如果还剩下那么一点怒气，不妨发出来。当然，平时多做做瑜伽，看一些有关心灵修养的书，让自己的生活充满淡淡的喜悦和幸福感，才是保养肝脏最好的方法。

除了怒气会伤害肝脏之外，脂肪含量较高的肉类和酒、甜的东西也很伤害肝脏。酸味的食物吃得过多会影响肝功能。而青色的食物对肝有益，比如西蓝花、青椒、黄瓜。

B“恐惧”器官——肾脏

肾脏功能下降的话，人稍微遇到一点小异样便会非常不安。所以，总是容易忧心忡忡。对于未知的将来总是过于担忧的你，很可能是受到惊吓的肾脏在对你提出抗议呢。肾一虚弱人就易恐惧，同时越恐惧肾就越虚，造成