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减肥已经是一种社会风气了。前些年我发现了一个规律，就是人对钱的欲望是没有止境的。月薪一千的时候想，如果有五千我就知足了。到五千的时候想一万，到一万的时候想三万，到了三万，抬头看看，顶上还有无数百万富翁呢。这几年我发现，女人对于减轻体重的欲望，也同样是没有止境的。160的时候想，能减掉10斤就好了，120的时候想，100斤就标准了。等到了100斤的时候，去玛花纤体一看，一大把排骨妹在里面花上万块钱想把自己减到80斤。

减肥的方法很多，一开始我以为万变不离其宗，左不过就是三种办法，不吃饭，吃药（包括中药、西药和某些据说能减肥的茶或者如蛔虫卵之类的恶心玩意儿），还有就是锻炼。不过，这两年随着减肥意识的深入人心，我发现了各种各样的窍门，许多据说还是明星们传出来的。比如每天光喝酸奶；或者每天吃苹果和可乐；或者每天吃煮红豆，不加糖；又或者早中晚各喝三杯黑咖啡。对于这些不花钱很俭省的减肥办法，我抱怀疑态度，因为那些瘦骨仙一般的女明星，在公众场合说自己其实很爱美食，保养秘方是要多吃水果蔬菜，私底下流传这些没有科学依据的减肥方法，同时还为那些纤体公司拍大幅广告收取代言费。据某广告公司设计人员爆料说：“扯淡。某女明星的纤体广告让人猛流鼻血是不是？那可是我们几个人不眠不休PS了几个通宵搞出来的呀。”

最后，不能不承认是否容易肥胖与每个人的体质有关，有人天天泡在鸡汤里也不胖，有人每天只吃一顿青菜去健身房跑三个小时，体重依然每日看涨。若要感叹上天如此不公，其实不必。某日看旧书，突然发现*女性的领军人物杨玉环，内心也并不快乐。史传杨贵妃也曾减肥，她的方子比较风雅，是用的单味桃花。用桃花10克泡水，不时饮用，不但能减肥而且能使脸色白红润。这个桃花减肥法得到过李时珍的首肯，他认为桃花能“走泄下降，利大肠甚快，用以治气实人病水饮肿满、积带大小倒闭塞者，则有功无害”。厌倦了价格不菲的冷绷带热绷带的人不妨一试，不过效果恐怕很难保证，因为玉环，似乎以肥始，以肥终，从来不曾听说她变成了赵飞燕。

你为何那么晚睡？

1973　年，堪萨斯大学经济学教授穆哈默德？Ａ。艾？霍迪尼先生完成了一篇经典巨作，名字叫《睡觉经济学》，宣称他首次发现并阐明了两个关于人类睡眠的基本定理。霍迪尼教授雄辩地指出，每一个具有正常理智的人，都会力求选择和控制自己的上床时间，以便使其效用水平达到极大化。经过一番眼花缭乱的数学演算，两大人类睡眠基本定理出炉，定理一：古往今来一切正常人，每天上床时间均相同；定理二：绝大多数正常人，每天均睡眠8小时。看到这里，是不是觉得这个经济学教授吃饱了没事干，花了大力气来论证这两条三岁小孩都知道的道理？没错，这篇文章本来就发表在当年《搞笑》周刊的第250卷第3721页。

当然，拿睡眠两个字玩花样，这位经济学教授远不是中国人的对手。在中医理论里，睡眠的讲究大了去了。比如，睡眠应该春夏秋冬各有规律。春夏应“晚卧早起”，秋季应“早卧早起”，冬季应“早卧晚起”。最好在日出前起床，不宜太晚。又比如，睡觉时应该头北脚南定位准确。因为人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠过程中，大脑同样受到磁场干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，可以最大限度地减少地球磁场的干扰，使睡眠更加香甜。再比如睡觉的姿势要张弛有度，身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。研究表明，“睡如弓”能够减小地心引力对人体的作用。由于人的心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力……

是的，我们从小在这样深厚的睡眠文化中浸淫长大，可是年纪越大却越发现，睡眠问题很大。问一个简单的问题，晚上一般几点睡觉？如果你的答案是一个小于等于10的数字，那么问问题的人一定会瞬间瞳孔放大，满面惊诧地看着你，仿佛你是一个史前动物，如果你还不幸身为一个女性，那么毫无疑问你就是一只史前的恐龙了。否则这个时间，你不是在PARTY，就应该在去PARTY的路上，或者不在加班，就是在加班回来的路上。当然，你还可以用“美容觉”这个国粹式的说法来*，因为根据中医的理论，人的血液循环是配合时辰的，子时循环至头部，丑时循环至肝脏，依此类推，在子时的时候就是血液走到头部也就是脸部的时候，所以在10点钟上床睡觉，皮肤就能白里透红