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玉面禅尼徐二旦和紫云道姑郑紫琼俩人；通过对李三练功的现状；进行认真全面的分析研究；感觉李三的“跑板”和“飞爪百链索”以及“爬绳”这几项基础性的功夫；都没有多大问题；关键是在高速运动中；如何将这三项紧密有效的结合起来；她们打算花四年时间；利用晚上和夜间；循序渐进地练习。为了防止习练中失误而对李三造成伤害；还在地上设置了三尺多厚的棉花网垫。万事具备；便开始了第二步训练计划的练习；她俩有条不紊的在李三身上逐步推进。正好；二叔李云虎上个月回昌平；按照奶奶的吩咐又将弟弟李四带了过来；这样；哥儿俩作伴练武；又增添了许多乐趣。

又一晃四年过去了；这时李三已十二岁了。他表面看起来还是个孩子；实际上比以前老练多了。每天还是天没亮就起床；自己穿好衣服到得庵外；先伸胳膊伸腿；呼吸一下新鲜空气；然后一毛腰一抬腿就跑了起来；顺着偃淄岗后的大道一直奔西北二十五里；来到旧州城内开元寺旧址前头的“铁狮子王”又叫“镇海吼”的根前；他趁着浑身冒热气儿的当口；一蹿蹿到狮背；两蹿蹿到狮顶上；那可是高下喽有一丈七尺的铁家伙。接着；转回身又顺原道跑回来；再回到庵里；算起来整整五十里地；他却跟没事人一样。不仅如此；那所谓“蹿房越脊”的本事；在“借臂攀悠法”的催化下；演绎得惟妙惟肖；确实非同凡响。那二道院子当中高下约有五丈许的参天白杨；李三只需一跑一蹬一蹿就上到树的一半；只见他一抖手；又将那“飞爪百链锁索”向箭一般射向树顶；紧跟着两臂上下一倒手；双脚便踩着树干不停顿地蹬到树顶；那爬上爬下就似走平道地一般利索；远远望去；就象一只猿猴在那棵白杨树上攀爬玩耍。

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第一百六十九回“泪光寒”见证神拳　授攮法雪飞梅花

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更值得欣慰的是；那个让李三最为头疼的；也是最磨练意志的柔术“钻圈”功夫；在紫云道姑郑紫琼这五年时间的精心调理下；通过反复的磨练；也度过了最为艰难、最为痛苦的岁月；迎来了成功的曙光。紫云道姑郑紫琼教授给李三的柔术“钻圈”功夫；不同于杂技团里的“柔术”和“钻圈”；它们两个“性”同；但“质”不同。李三练的所谓柔术“钻圈”功夫；主要是针对脚脖子和手腕子两处；通过放松并拉长脚掌和手掌部位关节的刃带及软组织；使脚掌或手掌的骨格、肌肉能在短时间内发生非损坏性的整合；让脚掌和手掌关节的横截面积；收缩得与脚脖子和手腕子的横截面积一样粗细；从而使手铐、脚镣对人失去限制作用。由于人的生长发育；是遵循着生理和结构上一定的规律的；所以；无论是谁；无论干什么；都不得违背这个规律而动。练功也如此；不能乱来；不能硬来；要循序渐进。

为了练成这门绝世武功；紫云道姑郑紫琼每天坚持给李三按摩手脚；舒筋活血；教李三气脉导引；收放筋骨；睡前还煎汤熬药亲自给他熏洗；五年时间一直不烦、不辍、不怨、不弃；终于有一天；使系在李三手腕和脚腕上的绳圈；从他自己的手脚上褪（音Tun）了下来。这就是她当年在紫霞观出家时；师父凌云老道姑秘传给她的那个“后天缩骨法”。

至于那李四；自来到日照寺以后；那是要多乖就有多乖；非常懂事；特招人喜爱。他模样长得极象李三；要不是李三比他高半头；很难分出谁对谁来。不但这李四长得象李三；而且言谈话语、举止坐卧；连脾气、秉性和性格无一处不象李三；就如同哥俩从一个模子里扣出来的一样。由于李三在前头做出了练武的示范；闯出了成熟的经验；那玉面禅尼徐二旦和紫云道姑郑紫琼俩位姑姑；在给李四安排功课时；根本就不用费多大功夫；除去柔术“钻圈”那一项没安排以外；其余所有的内容与原来给李三安排的；是完全一模一样。那李四却也与两位姑姑想得一样；处处都向他哥哥学习；按时按量完成各门功课；从不耍滑弄鬼；因此武功也是进展得甚快；喜得两个