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正因如此，应时而生的诸如“破译幸福”“成功之道”“心灵密码”一类的畅销书，在图书市场大兴其道。这正是抓住了现代人对安全感和幸福感求而不得的急切心理。但是，若没有看到“定力的缺失”——造成这一现象的精神根源，一切说教也只能是隔靴搔痒，缘木求鱼。理解本书阐述的“定力”，你会发现，“慌”之心态并非不可避免，它完全可以改变和防御。
首先，定力依靠戒律而形成，正所谓“摄心为戒”，对内心的控制能力是十分重要的。面对纷杂的社会，不着急、不浮躁，方能不慌乱、不迷失。学会控制情绪，是收放自如的前提；戒，是遵守生活的基本准则，以防止行为、语言、思想三方面的过失。所谓“基本准则”，是给你的生活明确一个不可逾越的底线——例如，不随意发火、不恶意辱骂、不消极颓废……糟糕的情绪常常像毒品，我们知道它有害，却依然很难拒绝，一旦接触便在心底一点点累积，聚少成多，成为不知不觉中深入骨髓的“性格”。“慌”之心态也是如此，慌乱往往会导致失误与错误，让生活、工作等陷入窘迫的境地；而对于内无定力的“心慌者”来说，困境无疑更加深了“慌”的程度。如此循环往复，人生自然落得“一步走错，满盘皆输”的惨淡场景。所以，若想打破这种境况，非戒除慌乱的心态不可——戒“慌”，是直面人性的弱点，将伤口暴露在空气里，也许会疼痛，却最是益于治疗。给自己一个适当的阻力，让奔驰的脚步放慢，让紧张的心跳放缓，你才会在人生长跑中保持一个最完美的状态。人忙心不忙，才能看清自己的路，才能在千舟竞发的时代里，不断调整好自己的方向与航速。而此时，你还会慌么？
戒律和智慧，人忙心不盲（2）
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其次，定力是一把开启智慧大门的钥匙。内心有定的人，往往具备人生的大智慧。何为智慧？真正的登山者，并不只为立身峰顶，将一路的湖光山色、鸟语花香收进行囊，道途坎坷不妨欣赏一下风景，前路漫漫正好似来日方长——这就是智慧。内心安定，目标就在前方，走下去，无论多远定会到达。那么，我们还慌乱什么？这慌不是自己强加给自己的么？不幸的感觉也是如此，我们常常能看到别人的快乐，却很少意识到自身的幸福；我们在别人的故事里痛哭流涕或欣喜若狂，转过身，只能感到自己的世界漆黑寂静、冷清寂寞。一个拥有智慧的人，从来不知道何为慌忙，内心镇定、从容豁达：即使“忙”，也同样能做到不慌不乱；越是“忙”，却越是能“忙里偷闲”、“忙中取静”。换句话说，忙乱的生活，也是一种充实和奋斗，若心中不“盲”，在看到美元、美女、美酒的同时，会看到更多的美景、美梦、美满。
其实，人生最为可怕的不是“忙”，而是“盲”。“忙”是一种快节奏的生活节拍，而“盲”却是内心不定的迷失状态。毕淑敏在《幸福盲》中说，“幸福盲如同色盲，把绚烂的世界还原成了模糊的黑白照片。拭亮你幸福的瞳孔吧，就会看到被潜藏被遮掩被蒙昧被混淆的幸福，就如美人鱼一般从深海中升起，哺育着我们”。而这个擦亮双眼的过程，正是积淀定力的过程，正是足够强大的内心定力转化为人生智慧的过程。之后，你会发现，所谓的“安全感”、“幸福感”，是一种人生常态而非奢望与幻想；坚守定力，忙也可以不忙，忙也可以不盲！
对于人来说，外界环境通过物质作用于意识，而意识凭借其主观能动性又会反作用于外界事物。在这一入一出的过程里，内心定力指导下的观察力与行动力至关重要：透彻清晰的本质认识、正确坚定的有力行动，是我们平衡生活、工作等各个方面的根本之道。“戒，定，慧”，是一个没有明显界限的系统整体，没有绝对的戒律、定力与智慧，只有在这个完整的系统里，我们才终会掌握生活的“根本之道”。
精神活动方式，抵抗诱惑的思想力（1）
精神活动方式，抵抗诱惑的思想力
关于人类情感最露骨的本质性描述，莫过于本能和欲望。心理学家佛洛依德曾提出，人类生的本能包括性欲本能和个体生存本能。可