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把把脉，脉弦数有力。看看舌苔，舌红苔黄。明白了，肝火炽盛，定然胸肋疼痛，经常头疼口苦。一问，小姑娘点头不语。

小姑娘得此症状，是因为伤心而引起伤肝。“心主血”，经常愁眉不展，难免心血不旺。“肝藏血，心行之”，心血不充盈，就难以正常运行肝脏所藏之血，久而久之，使肝气郁结，变得急躁易怒。正因为心与肝关系异常密切，所以，人们常用“心肝”比喻最亲近、最疼爱的人。

小姑娘这病，不算多大的事，清泄肝火就可以了。但是，如果时间一久，就会滋生肝病。因为寄宿，煎服中药不方便，我就让她服用龙胆泻肝丸，并以“前辈”的身份劝导她几句，放开胸怀，开开心心之类的。

和小姑娘一样，如果有些乙肝患者朋友因为担心疾病而成天忧心忡忡，或大动肝火，就会使心肝俱损，加重肝病。

其实，和疾病相遇，并不是鱼和鱼钩的相遇，而是鱼和水的相遇。因为疾病，我们可以学会如何与身体沟通，倾听身体的心声，身体也可以引导我们改变不利于健康的饮食起居习惯，从而加快康复的速度。因为疾病，我们可以试着关心疾病，甚至可以和疾病成为朋友。所谓“知己知彼，百战不殆”，我们只有了解疾病，才能更好地战胜疾病。所以，不必为生病而郁郁寡欢，而应该在与疾病的切磋中获得如鱼得水的快乐。

天塌不下来，雨雪一定会过去，黎明也一定会到来，在太阳出来之前，我们不妨先给自己一个微笑，也是给太阳一个微笑。

求医问答录

内蒙乌海　周□□问：

很多时候，无论亲戚朋友怎样劝慰，我就是打不起精神，时而忧伤，时而烦躁。有什么办法可以让我开心起来呢？

成去病答：

从根本上说，这些情绪是心脏与肝脏失和引起的，不妨吃龙胆泻肝丸或逍遥丸，疏肝解郁，或者吃些葡萄、香蕉、牛肉、鱼油。

缺乏维生素C的人往往容易紧张、易怒、抑郁，而葡萄中含有维生素C，可以改变这些不良情绪。香蕉含有生物碱，可以令人振奋精神，减少抑郁。牛肉中富含的铁元素能祛除抑郁感。鱼油中的脂肪酸有与抗抑郁药类似的作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量，减轻焦虑。

每晚洗脚时按足部的太冲｜穴，能将郁气和毒素排出体外。

北京昌平马□□问：

家中有乙肝病人，该如何防感染？

成去病答：

不必紧张。如果病人不介意，只要注意以下几个方面就可以了：1。将病人的衣物、床单等用稀释后浓度为％（比如，50克消毒液，加10　000克清水）的84消毒液浸泡30分钟，然后单独洗；2。对病人用过的餐具煮沸消毒；3。用浓度为3％的漂白粉澄清液给门窗、地板、桌椅、厕所、马桶等消毒，消毒时，房间密闭2小时；4。病人废弃的杂物，尤其是血液浸染过的物品，应焚烧掉；5。实行分餐制，病人单独一副餐具；6。病人的生活用品不宜与家人共用。

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1。带病仍能寿彭祖

【导语】

大度、禁烟少酒、清淡饮食、午睡半小时、别快（慢下来）、勤洗脚、适量运动、勿急（不焦躁）心静。做到这些，虽然你是慢性病人，但上天已将你作为长命百岁的候选人了。

【正文】

我这人本领不高，脾气却不小，行医30多年也没收过一个徒弟，但在我从医满40年的时候，却主动收了一个从没有学过医的、只有19岁的徒弟。为什么？因为我问他什么是健康、急性病、慢性病，他给我打了一个让我拍手称奇的比方——

一辆车在公路上一直高速前进，这就是健康；忽然急刹车，停了下来，修理片刻后上路，这就是急性病；停下来修理修理，继续前进，然后又停下来修理修理，再继续前进，这就是慢性病。

（）好看的txt电子书

说的太好了！

健康者就像一直高速前进的车辆，但是，正因为它一直高速前进，没有出过问题，没有停下来检修一下，一旦出了问题，就可能车毁人亡。

想必很多人都有这样的经历：自己身边的某个人一向身体十分健壮，可是，忽然某一天，你却看到了他的讣告。

这就是貌似健康，一直高度透支健康的结果。

在这个世界上，真正长寿的不是看上去百毒不侵、一年四季从不生病的人，而是懂得如何善待身体、保养生