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抱怨二：我告诉他我的一切，可是他为什么不能事事对我开诚布公？

尽管他是个男人，你的坦白，虽然很多是他喜欢听的，但不少已？在蹂躏他的心灵。相反，他不对你事事坦白，是不希望你受到旧事的纷扰。每对爱侣都有自己“不可告人”的秘密，因为那些情感？历，人便磨炼得更成熟。如果他坦白了旧事，如果他在你面前盛赞前女友，你还会高兴吗？为何不在温馨和纯净的新时空享受美好呢？

抱怨三：男朋友有很多小毛病，说了很多次都没用，也许他不在意我，这真叫我伤心！

如果他开始就不是你的完美情人，你现在也不要强求他按你要求的模式改变。人的天性在5岁之前就已基本定型，纵使你有满腔的热情，也没有回天之力。其实只要接纳和喜欢他的本性，就能保持和谐的旋律。假如你真的爱他，那些非本质的“缺憾”并不能成为决定因素，就像一把精美的小提琴上的两根弦，音色各异，主弦终能奏出欢乐和幸福的乐音。正是双方个性的独立和曲折发展，你们的关系会充满活力，不至于变成一潭死水。

心理美容之为幸福免疫

美国当代著名学者尼尔·波兹曼曾？这样说：不是我们憎恨的毁灭了我们，而是我们将毁于我们所热爱的。在声色犬马的后物质主义社会里，找到内心真正依托的，接受那些不完美的外在表征，让自己成为一个有着强大和独立的内心的女人。

你对待别人的态度，尤其是对待身边人的态度，其实就是你对于自己的观照。只有内心自私和愚蠢的女人，才会要求世界都按照她的步骤走。在这个世界上，缺憾比比皆是，没有什么是完美的，真正的完美，来自于你内心的满足。

第十八章　换一个睡眠姿势的快乐道理……失眠

换一个睡姿很简单，不简单的是，正确的睡眠姿势给你的人生以新的启迪！

失眠与噩梦

好友NICO曾有一段时间失眠得厉害，她对我说，一闭上眼睛，周围是红色的，是深深的那种红。其实也许是眼皮的颜色。但她说看上去不是，那红让她如炙于火上，辗转不安。别人提示的数数的方法并没有什么作用，每一次，所有的精神都注意在数到了第几，数数对睡眠不但没有帮助，反而使她更加清醒。

好不容易终于睡着了，也常常会被噩梦惊醒。那些梦，千篇一律，后面有人在追赶，她在奔跑，两条腿却永远如灌了铅一般；没有可以躲避的庇护所；心被紧张填满了，绝望得像大堤决口。很少流泪的她，会在突然惊醒时发现泪流满面，枕头湿了一大片。

不过，以前她不会和身边的人谈起这些梦境，这么大的人还害怕追赶，还会为了噩梦痛哭流泪，不是件有趣的事，尤其是她还相信，痛苦是无法分担的。所以，无论是失眠还是噩梦，她都装作若无其事，照常忙碌，谈笑风生，但一空闲下来，精神像是完全涣散了。

失眠曾让她焦虑和憔悴不堪。我的确想起来了，是有很长的一段时间，NICO看上去面色枯萎、眼窝塌陷，最糟糕的是，目光变得迟缓，失去了往日洋溢全身的活力和飞扬的神采。

正确的睡姿

之后，NICO说她去看过医生，做了全面检查，不得已说出了失眠的症状和噩梦，但梦境的内容却依旧有所保留。医生听后浅浅地一笑，给她讲了一些医学常识，比如，晚餐一定要适量，过饱或过饥都易产生睡眠障°；人的心脏偏左，左侧睡眠容易造成心脏受压；右侧卧不会压迫心脏，右侧卧最佳；正平卧也可以，但正平卧时手不要放在胸前，那样也会压迫心脏，容易引发噩梦；又比如脑部因血压高而疼痛者，应适当垫高枕头；医生还告诉她，有肺部疾病的病人除垫高枕头外，还要？常改换睡姿，以利痰涎排出。

她说她只能以苦笑回应，因为这些常识对重度失眠的人来说，早已烂熟于心，而且她还知道卧室的床应按照南北的朝向摆放，睡觉时要头朝北脚朝南，让身体免受地磁的干扰。床要软硬适中，太软的床，睡久了，腰会疼；太硬的床则让人难以入睡，睡后会全身酸痛。枕头不要太低也不要太高，约10厘米高为宜？？科学论著她能说得头头是道，因为失眠和噩梦她早已研究过各种资料，还试验过各种方法。她告诉我，不少医生也会受此痛苦，尤其当他们精神高度紧张时。这可是当代人的一大疑难杂症。

偶然的释梦

后来有一次，NICO出国参加一个国际会议。开会时，坐在她身边的是个头发花白的英国绅士，他递过来一张名片，竟是梦境理论研究专家，于