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读书为人生带来了最美妙的时光，一个淑女当她沉浸于书籍世界中时几乎可以称得上是世界上最幸福的人。�

读书，是一种心灵的活动。书可以改变一个人的气质，也可以培养一个完人。读书不仅使淑女更有内涵，谈吐更文雅，而且，可以在不经意更间给人一种气质不凡的感觉。�

微笑

微笑不仅能够美容，还能传达出许多语言无法传达的信号，从而使对方更深切地体会到自我的感觉。这便是微笑的魅力。

香港美容专家陈安妮女士对“精神化妆”法深有体会，她很坦然地说：“有些妇女遇到开心的事也不敢大笑，怕带来皱纹。其实不必担心，我就爱笑，可一条皱纹也没有。”古人云，“回眸一笑百媚生”，此言虽然不无诗人的夸张，但是，笑能让你增姿添色却不是虚言。在生活中，一个友好、真挚、楚楚动人的微笑，必将会散发出无穷的魅力。

体现成熟美

女性的美很大程度上表现在成熟美上，尤其是走过青春风景线的中年淑女。她们与妙龄女郎相比，短处是青春不再，而优点是有着较丰富的人生阅历和处事的干练以及超群的才华。智慧的中年淑女很少有人在美貌上与青春少女一斗高低，而是更重视通达人情，处变不惊，谦逊豁达，知进退，明事理，以其内在的成熟与自然来表现出迷人的魅力。她们很少为自己脸上皱纹的增多而整夜不眠，决不会因容颜已改黯然神伤。她们也使用化妆品，也常看时尚杂志，但她们把更多的精神放在家庭和事业上，用自己的爱滋润着家庭，用自己的才华和智慧为事业增添光彩。

寻找精神家园

一个淑女如果全靠美容品和各种化妆品构成生命必定是空白的。内在美、气质美却可以延缓衰老并使人年轻，可以在他人心灵上留有印记和引起震荡。每一个人都要有两个“家”，一个能遮风挡雨，一个是精神上的家，精神家园能让疲惫的心灵得到休息。

因此，淑女要寻找属于自己的精神家园，要在精神上树立独立的自我，通过对自己的“文化美容”，找回真实的自我。

第六章　解语之花

消除社交恐惧症

社交，是现代生活中人人不可缺少的活动，但是，许多性格内向的淑女，尤其是年轻淑女，会在人际交往中感到惶恐不安，并出现脸红、出汗、心跳加快、说话结巴和手足无措等现象，这一现象称之为“社交恐惧症”。

大凡淑女都有犹抱琵琶半遮面的羞怯心理，这似乎成了古典女性美的代名词。虽然羞答答、娇滴滴着实娇媚无比，令人心动，然而，这一点却影响了淑女社交。

羞怯实际上是一种心理障碍，它表现出来的症状就是：不能充分表达自己的内心世界，过多地约束自己的言行举止，以至在人际交往中有举步维艰之感。

有这样的心理障碍，难免会在人际交往中失败，失去很多本来可以利用的机会，也失去成功的机会。

羞怯心理在平时是怎么表现的呢？首先，她们不敢和陌生人交往，既使在和陌生人交往的时候，也常常是言语不多，或者是还没说话就满面绯红；其次，就是不敢抛头露面，不敢在公共场所或众人面前讲话、发言，在各种各样的会议上，各种各样的活动中，她们要么不参加，参加了也是躲在一个角落里；再次，便是在别人面前，常常会出现咬手指、摸头发、抓衣襟，等等，看起来十分地紧张。

如果你是一个存在羞怯心理的淑女，那么，你妨从以下几个方面去克制羞怯。

相信自己

只有相信自己，也就是自信，才不会动不动就咬手指，以至不敢与人交往，难以展露自己的才智。

对人对事要有积极的态度

只有态度积极，才能争取主动；只有争取主动，自己才会有足够的自信，才会去做自己想做的事。

与人交谈时敢于正视对方

学会毫无畏惧地看着别人，并且是专心的。当然，对于一位害羞的人，开始这样做比较困难，但你非学不可。试想，你若老是回避别人的视线，老盯着一件家具或远处的墙角，不是显得很幼稚吗？难道你和对方不是处在一个同等的地位吗？为什么不拿出点勇气来，大胆而自信地看着别人呢？

握住一些东西

与别人在一起时，不论是正式与非正式的聚会，开始时不妨手里握住一样东西，比如一本书，一块手帕或其他小东西。握着这些东西，对于害羞的人来说，会感到舒服而且有一种安全感。

做一些克服羞