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我小时候也是有很多疑问，家门中甚少得到正面的回答，都是启发式的教育。回忆至此感慨良多，圣天子垂手而治，好师父不教而教，习武要有良师，更要有自己的方法。

如今海河之畔的莽撞少年，已有了自己的武道乾坤，我的弟子许多方法是我自创造也。练拳要悟啊！学我者生，像我者死。

我是动物园的院长，你们是十二大形象的动物，我教你们跑步，你们学会了要合到你们自己身上。

龙腾空、虎跃起、猴纵山、马疾蹄，这才是你们自己的跑法。这才是你们自己的成就。练来练去你练成了动物园园长，你就迷失了你自己。

动物园园长我也跑不过你们。不是菩提祖师懒惰，是斜月三星洞只有孙悟空有这个悟xìng啊！

这个鹰熊的呼吸我只说一点，等你真练通了的时候，你自然就明白了，这个从杀手一击去体悟。

悟到了合上这本书，就说你没看过这个。呼吸啊，鹰捉啊，是我自己练出来的。

呵呵！多练侧身劈抓，鹰捉能拗步侧身发力才叫成就。

我说拗步鹰捉比顺步更为难练。

＇bookid=2560599；bookname=《八极拳霸九天》＇＇bookid=2646978；bookname=《话说形意拳门之真谛》＇

………【77　熊精硬靠出蹲纵　拗步出洞抖精神】………

网友戏说形意在百度鹰熊之势有的是，熊形就是个横拳嘛，拗步横拳而已，此说看轻了形意，也看轻了形意拳门的十二大形象，今天我们就单论这个熊也。

诸君能看出拗步横拳（也说是拗步钻拳）已经粗通了武艺，知道熊架练的横意已经有了进步，现今还缺jīng益求jīng耳。

横拳就是一，横写在纸上是个“一”字，练书法的都知道，这个一字最为难写，这是开天辟地的一笔，当年山海关的匾额《天下第一关》唯有这个一字最为难写，至今还有当初写匾的传说。

文武相通武者要有文气，文人写字要有武人的风骨。

在形意拳门横生万物，万物土中生，横拳就是生万物的一横。

形意拳练到今天这个横要读四声了，横行天下才是熊意。

山灵之jīng熊守洞，出势就是钻横之意，这个比五行的横拳多了东西。

老熊是个溜肩膀没有肩才膀力最大。

练这个式子有了钻意就有了塌，肩头一顶项一竖，熊架跃然而出。诸君先前练的横拳是铅笔字，只是工整起落间架搭配合理也。是个铅笔写的一字。

今rì诸君要用毛笔写这个先天之横，这就有了藏锋，有了起笔、有了顿挫婉转，该体悟诗情画意了。这个毛笔的“一”字就是熊意。

今rì的鹰熊合形，先出熊架拗步钻横，然后才是拗步鹰捉。因此先要通熊形，才能进而言之。

这个“一”字是毛笔字。既说到了书法也就谈到了拳法。文武之道是后人分的，什么一张一弛也好，一刚一柔也罢，都是后人的分别心。

其实人应二者兼备才能大成。

不是武人文相，孔子本身就是神箭手，子路常拔剑而舞之。是他们的某一方面的才能出众世人皆知，另一方面就不被人知晓了或者说掩盖了。

文武之道合在一起就是个“一”字。在形意拳中就是横就是熊形。

形意拳门参天地之造化合五行之数，这个拳不好讲。在熊形中说了书法，是没有办法的办法。拗步横拳照样能打翻浪劲，这个翻浪劲怎么领会？

就是书法中的顿、挫、藏锋、收笔之势也，如此天清地明也。

这个一颤意在尾闾，就是开篇拗步出洞抖jīng神的一抖。在形意拳的桩功中也出这最后一抖。今天我就把这个东西说透。

我父亲当年对我的解释是这个抖擞的“抖”。说二人比武二人就是两块电池，敌人就是负极，你是正极。二人一接触电流接通，通体一颤yīn阳倒转正负交而触之，敌人就被打出去了。

法妙通灵意

今向后人说

在书法上体现就是收笔之势。熊形练到最后就是脊椎的一颤，意在骨髓之内，如男子小便后的一颤也。

熊jīng硬靠出蹲纵，老熊出洞体魄如山。格斗中遇到这样的对手，你会觉得压抑，胸中憋气呼吸不畅。

蹲纵就是束展。

这个束展不是原地，是有进退起伏的，这就带出了翻浪。