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短短几天的进步就超过自己以前的八年练习。

其实是他八年练习的结果，当时因为桩步不稳，所以拳术的进境一直被自己的步伐困住，现在立地稳固，发手有力，他自然能感觉到有很大进步。

古语云：“听君一席话，胜读十年。”但是没有那十年苦读，那些人又岂能听明白大智慧人所说的道理？

功夫也是一样，一拳一脚苦练之后，悟的内容才真。一个招式无限重复升华之后，进境才有所提高。

拳练了两遍，身体稍微暖和点以后，董广就开始回到宿舍，准备在阳台单腿站一会。

已经九月二十二号了，这个时候已经是秋深，早上的天气已经有点凉意，中午也不是那么热。所以董广需要多打两遍拳之后，再去站单腿桩。

两个腿依然是每一个都站了三十分钟，但是二十分钟多一点的时候，身体还是不可避的晃动了很大的幅度，虽然最后稳住了。

那个时候董广还是没有掌握好重心，要一点点把这最后的站完，让身体更稳，似乎不管什么内容都有越到最后，越难成功。

心里越想，手脚身体上越跟你作对。董广想了想，也是笑了一声。回宿舍拿毛巾擦了擦头上的细汗，这样站着其实也是有点累的。不过静着练很难出大汗，基本都是细汗。

把手机的计时器停下来，了时间。已经六点二十了。董广把寝室的室友喊醒，自己就先下去了操场。

寝室里有个不成文的规矩，早上上操谁先醒来，就要把大家都喊醒。

在操场跑了步，董广跟之前在操场见到的，几个一起跑步的打了招呼挥了手。不一会零零落落的就来了好多人。

董广也去自己班分的地方，开始准备上操，现在他们刚开始上操，还没有什么比较复杂。重点是要跟学长学姐学会怎么做操。

包括董广在内，全班三十二个人，没有一个人会做。学长学姐还是一段一段的教着，全国中学生广播体操。

董广越越觉得没意思，还不如练习太极拳。不过在军训表演完之后，学校还有下一项大型活动叫做广播操比赛。这对班里是很重要的事情。

只能跟着一起去做，不做就是不做，做了就不应付。这是董广的态度，这一点他很像他爸爸，他爸爸也是因为这一点得罪了不少人。

他们父子俩都不会答应别人之后出尔反尔，或者敷衍了事。

着学长学姐在前面带操，左一个动作，右边再做一个动作手脚完全相反。

他隐隐约约好像有点收获，跟着一起做。但是自己想想好像又是什么都没有得到。也就任他自然。

很快做完两遍，所有人都下了操。一堆人乱哄哄的涌向餐厅，各种协会招新的铺子还在餐厅门前摆放着。

协会招新一共三天，不过最热闹的就是前两天，基本上第一天很多人都是热闹，了解协会。第二天才是大多数人真正选择协会的时候，第三天就是为那些有事前两天没来得及的人的最后大规模报名机会。

吃了饭以后他们就已经要开始上课了，这算是他们大一的第一节专业课，之前本也都已经发到了个人手里。

大部分人还是秉持了初高中的习惯，班里上课还是满员。

就这样，白天上市场营销理论与实践教程，还有管理学这些课程。晚上董广去太极协会锻炼。

连续几天下来，他们已经教了弓步、马步、仆步、歇步。还有五种腿法：正踢、勾踢、外摆、离合、侧踢。

每天的体能训练包括：跑步、蛙跳、鸭子步、俯卧撑、抱膝跳、蹲起、站桩等。

“棚捋挤按须认真，上下相随人难进。任他巨力来打吾，牵动四俩拨千斤。”李浩凡在他们站桩的时候给他们有讲解着太极拳的基本发劲。

“棚是指手向外撑，将对手拨开……”董广对他交的几个动作到没有在意，但是对他说的发劲内容却特别在意。

“下面我在教大家两个单式！”说着李浩凡就左脚脚尖前点，重心坐在右腿上，一个虚步蹲出来，右手上拨，左手下按：“这个动作叫白鹤晾翅，大家跟着一起做一下。”

李浩凡说着，一群新生就在他的指挥下，做起来白鹤亮翅，新生有四十多个人，李浩凡和郭恩两个人要一个一个的检查动作，要花费好多时间，让一大堆人在那边虚步蹲着，右手向上拨，左手下按。

“我的单腿已经能做到三十分钟身体没有任何摇晃了，基本上已经到极致了。”边做白鹤亮翅，心里面一边想着自己的