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“沙包，哥哥你是从哪里弄来的？”

“哦，昨天晚上弄好的。”

炎冰拍了拍沙包，突然向沙包一踹去。“砰”沙包一阵激烈的摇晃，要是踹在人身上不知道会变成怎么样。

“还不错，挺结实的，以后可以在家训练了。”

“啊，我差点忘记你是练散打的，以后我们可以切磋切磋了。”冷焰一脸热切地说道。

“好啊，没问题。”

“好了，不要阻着我训练去吃早餐吧。”说着就跑到沙包面前枯燥一次又一次地练着侧踢。

“砰”，“砰”，“砰”，一次一次机械性的重复。没有华丽的招式，只有简单的侧踢。让人看起来是那么的枯燥无味，那么的厌烦。

但是，不管这些练习是多么的厌烦也都要练下去。要想成为强者，如果连这些都忍耐不了，那么他就不配称作强者。因为这是基础，只有基础扎实，那么下一步的训练就容易得多了。

冷焰的腿麻木了，可他却没有在意。在他的眼中，就只有眼前的沙包和侧踢。当他双腿完全提不起来时，冷焰才停止这近乎自虐的训练。虽然他的双腿在激烈的颤抖，但他并没有倒下，依然像一杆标枪那样笔直地站在那里。

腿终于不再麻木了，但冷焰并没有再练侧踢。而是拿起一卷绷带卷着自己的手再一次到沙包面前。

握紧拳头，收到腰间。出拳！！！

“砰”又是一声响。拳尖，掌刃，肘锋。冷焰几乎把手的每一部分都变成武器。而且运用得淋漓尽致。虽然很慢（手腕绑着铁护脘，身上压着七十多斤，不慢才怪呢）

虽然一拳一掌打在沙包上看起来没有什么劲（废话，练侧踢就消耗许多体力了，现在还有力气才怪呢。）

但如果打到要害，想想肘击太阳穴，掌劈喉结，拳尖击打心脏和背后肾脏，那是瞬间毙命啊。

以前冷焰还没有加入魔军就已经是特种兵了，而且在部队里也是实力数一数二的，不然的话，又怎能进得了魔军呢。

一个优秀的特种兵，他出手的次数是不超过三次，一般都是一招毙命的，有时最多也是两招。因此为了做到一招必杀，特种兵们还要了解人体身上各个要害，特种部队还特地请人教授人体经络穴位的课程。

炎炎夏日，太阳还是毫无怜悯地肆虐着这座城市。12点了，冷焰还在训练，只见他做了一个奇怪的动作。抬起一条腿，与另一条腿呈90度，然后慢慢的蹲下，又慢慢地站起。看起来很简单，不过看着冷焰满头大汗，咬着牙齿忍耐着那痛苦，恐怕这动作也不容易啊。这动作主要是锻炼身体的平衡感和脚部的爆发力。

“冷焰，吃饭啦。”妈妈的声音在楼下响起

“好，马上下去。”终于冷焰一天的训练结束了

之后在每天早上，公园里都会有一个年轻人，穿着一件铁做的衣服在训练

但看着冷焰的脚就知道他似乎并没有结束训练，只见他走路的时候只用脚板走路，而脚跟则离地，行走的时候是没有声音的，用脚板走路这种训练是冷焰从一本古籍找到的，这种训练的好处就是任何时候都能攻击，而且偷袭时又不会发出声音。简直是居家旅行，杀人越货，偷袭暗杀的必备良品啊。

匆忙的扒完碗里的饭，冷焰就洗了一个凉澡，就倒在床上，睡了。

这么高强度的训练，就是特种士兵也受不了，更何况是没有经过任何训练的冷焰。不过好在他没有练习枪械训练，器械格斗。（如果他有机会练的话）所以冷焰可以美美的睡上一觉。

大梦方觉醒，一觉睡到顶。

“恩~~~”睡醒的冷焰美美地伸了一个懒腰。不过他看了看闹钟的时候

“糟了，睡过头了”看见闹钟的那根时针差不多指到7的时候。冷焰就知道自己睡过头了。

“冷焰，去上班啦。”（因为冷焰顶替了赵林拉小提琴，所以冷焰只是1，3，5去上班而贵源就隔一晚去找他一起上班）贵源又在外面大喊

“哎，就下去。”说完就用那无与伦比的速度（和小新洗澡是脱衣服的速度有得一比）把衣服穿好连饭都不吃就走出家门。

“妈，记得给我留饭，下班的时候我回来吃。”刚把话说完人就已经走到很远了。

季临酒店，更衣室里。

“哇，不会吧，你上班也要带这玩意啊？”贵源目瞪口呆地看着冷焰

只见冷焰手上绑着铁护脘，腿也绑着，衣服倒没穿上

“是