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費茗的後顧之憂，因為他睡眠質量一向不太好，一般要兩個小時才能入睡。

【2一日之計在於晨——早上八點前起床（中午十二點結算，睡回籠覺視為失敗）】

養成早睡早起的良好作息後，他本來就是八點前起床，不過為了以防萬一，他給自己定上了七點半的鬧鐘，每天都響。

【3進行一次午休（下午一點到三點之間，至少20分鐘，閉目、臥姿計入總睡眠時間）】

嗯，所以他中午特意午休了。

【4身體是革命的本錢——進行一次鍛鍊（宿主目前身體欠佳，每日行走步數超過1000即可）】

吃過早飯他就去小區花園溜達了兩圈，當場完成任務。

【5知己知彼，百戰不殆——瀏覽30分鐘娛樂新聞】

吃早飯的時候他順便刷了微博文娛榜熱搜，還沒刷夠就完成任務了。

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