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锻炼自己，形成全心投入（7）

由于他的表现欠佳，公司很快将他停职。马丁以为这次停职只是暂时的退步，并且继续乐观地认为最终一切都会很顺利。马丁自我表现很好，很快找到了另一项销售工作。他的社交技巧让他在发展顾客方面得心应手。但是他不肯改变无效的工作方式，这使得他难以有很好的销售业绩。在新工作单位，他的业绩依然平淡无奇，因此，他再次由于表现较差和缺乏前进动力被公司停职。这次马丁仍然没有深刻认识到公司将他停职的原因。其后的多年，他都在这样的轮回中度过。

马丁缺乏承压态度的表现不如艾伦或者格蕾丝明显。他乐观的态度开始可能还算坚韧性较高的表现，但是事实上，如此轻浮的表现只是否认和回避问题的另一种方式。如果不能够清醒认识问题，更不能够解决问题。马丁轻松的工作方式和对社交的兴趣使他看似全心投入了工作。但是，他极不成熟的盲目乐观导致了他的失败。如果你盲目地认为，不经过自己的努力，变故和问题也会自动烟消云散，那么又何必在工作中投入大量精力和时间去尽力改变它们呢？盲目乐观使得马丁不能够看到生活的任何积极的或者消极的变化，也就不能够抓住机遇锻炼自己，迅速成长。他对生活中的问题采取放任自流的方式，这最终伤害了自己。

避免脆弱的态度

到目前为止，你可能已经深刻地认识到以退缩不前、无所作为或者受到胁迫等脆弱的态度应对充满压力的环境的弊端了。你需要铭记这些你熟知的人和我们讲述的人的惨痛教训，以如此脆弱的态度应对困境将对变压力为优势的过程有毁灭性影响，而以全心投入、积极作为和努力学习的方式应对压力才能够获得成功。

现在，你应该诚实地检验自己，看看是否或者何时曾经陷入以下态度：退缩不前（而不是全心投入）、束手无策（而不是掌控局面）、感到胁迫（而不是不畏挑战）。

回顾以往：思考你的过去。

■　在具体的事例中或者较长时间段中，面对突发的压力重重的变化，你曾经采取回避或者大难临头的态度吗？

■　你曾经尝试回避突如其来的变故吗？

■　面对困境，你曾经愤怒不已，最终被压力击垮吗？

■　你放弃过努力吗？

■　你曾经得出结论，认为生活是不公正的吗？试着分析这些举动背后隐藏的消极适应的态度（退缩不前、束手无策和受到胁迫）。列举你遇到过的困难和你采取的相应的不当应对措施。

审视当今：现在诚实评估当前的表现。

■　在具体的事例中或者较长时间段中，你没有表现出全心投入、掌控局面和不畏挑战的态度吗？

■　给你造成如此影响的紧张的环境有什么具体的特点吗？

■　你会感到退缩不前、束手无策或者惧怕变化而不能从中汲取经验教训吗？

■　你会消极接受事实并自我安慰，悲观地认为生活本就如此吗？

展望未来：你的未来如何？当想到未来的每天，每月，每年时：

■　你希望一切都不要改变，并对自己未来的生活毫无精心的计划吗？

■　你认为世界会每况愈下，任何人都无法扭转，而不是日新月异吗？

■　无论对社会、世界还是自我，你向往意义重大的发展吗？

■　即使你已经发现不良征兆，觉得自己可能已经陷入退缩不前、束手无策和受到胁迫的境地，也不要放弃努力。发现态度方面的问题正是改正它们的重要步骤。切记你熟识的那些适应力较差的人的悲惨境遇和我们在第二步中提过的事例，切莫重蹈他们的覆辙。你应该更加关注你所认识的适应力较强的人和我们在第一步中所举的事例。试着学习他们全心投入、掌控局面和不畏挑战的态度，你就真正敢说：“如果困难没有把我击垮，就只能让我更加强大。”书　包　网　txt小说上传分享

锻炼自己，形成全心投入（8）

步骤三

当变压力为优势时，你感觉如何？

目前为止，无论你是否具备坚韧的承压态度，我们都尝试着让你时刻关注涉及适应力的事情。无论你当前的态度倾向如何，都