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或混有血液时，要想到结肠、直肠癌的可能性。便秘的防治与一般处理如下：

1。预防便秘的措施

（1）调节好膳食，对于预防和治疗一般功能性便秘很重要。要多吃含纤维素较多的谷类、蔬菜和水果，如芹菜、青菜、萝卜、糙米、粗杂粮（玉米、小米、地瓜、大麦等），咸梅、香蕉、苹果、菠萝等；不吃辛辣刺激性食物，如辣椒与烈性酒类等；要多饮开水，最好每日清晨空腹喝1　杯淡盐水，或者用蜂蜜30　克、食盐6　克（高血压、冠心病者可免），加开水200　毫升早晨空腹冲服，有益于排便。

（2）生活要有规律，要养成定时排便的习惯。在每天规定排便时间内，即使没有大便，也要到厕所里去蹲一下，以逐渐养成定时排便的习惯。有便意时要及时排便，切忌憋大便，以免引起便秘。

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危险讯号以及应急处理（7）

（3）便秘，特别是功能性便秘，多与下肢活动不足有关，因此，久坐少动的脑力劳动者、体弱者应加强活动和坚持体育锻炼。他们可采用以下运动疗法：早晨刚起来，晚上就寝前，用双手四个指头沿肚脐周围按压，即以脐为中心，像画圈那样按压。按压开始时用力要小，逐渐加大，在脐周发硬处，更要反复、集中地按压。如果采取站着按压方法，因此时腹肌松弛，能够按压到深腹部，则效果更好。接着，可做单腿轮流跳跃动作，开始用右腿跳跃15　次左右，再用左腿跳跃15　次左右，反复进行2　～3　回。坚持下去，可起防治便秘的作用。此外，多走路，每天坚持散步、跳绳或跑步，能够使肠道的蠕动增加，也有利于排便和纠正功能性或习惯性便秘。

2。一般药物治疗便秘治疗初期可用轻泻剂。粪便干燥或年老体弱、排便动力较差或根本缺乏者，可应用润滑性泻剂，如甘油、石蜡油10　～15　毫升，于晚间睡前口服；粪便干燥而患者体质较好者，可应用稀释性泻药，如硫酸镁20　克，于清晨空腹口服，同时多饮开水，作用较强，也可用镁乳和氧化镁，作用较温和；排便动力衰弱或缺乏者，可选用刺激性泻药，内服双醋酚汀、酚酞等，或大黄苏打片，每次2　～3　片，每日3　次，作用相对较缓和。如粪便硬结，并停滞在直肠内近肛门口处，可用开塞露、甘油栓插入肛内；也可用肥皂条（将肥皂削成铅笔样）或咸菜条插入肛门，一般20　～30　分钟可排便，对粪便阻塞肛门无力排出者，还可用手指涂上麻油或凡士林等深入肛内将粪便挖出，以解除痛苦。3。中医药疗法

（1）中成药：

①阳结治宜清润苦泄，可用脾约麻仁丸，每次6　克，每日2　次。

②阴结治宜温通，用半硫丸，每日～3　克，开水送服。

（2）单验方：

①洋山芋（马铃薯）洗净，切碎，捣汁，每晨及午饭前喝半杯；红萝卜洗净、切碎、捣汁，加糖调服。②连须葱头3　个、姜1　片、豆鼓10　枚，捣烂作饼，烘热，用布包好敷脐中，每日1　～2　贴。

③生首乌30克，煎汤内服，对阴虚肠燥的便秘有效，

④黑木耳10　克，煮烂，每日吃1次，对习惯性便秘有效。

⑤柏子仁、麻仁各9　克，微炒研细，小煎20　分钟过滤，加蜂蜜适量，1　次顿服，每日1　剂，便通为度。

⑥番泻叶15　～30　克，洗净，用开水冲泡后温服，通便作用较好。

⑦取活田螺2　～4　个，除去外壳，和食盐2　～4　粒，共捣烂敷在肚脐上30　～60　分钟，然后除去，此法可用于各种原因所致便秘。

4。针刺疗法主穴支沟、阳陵泉，配穴气海、天枢，每日针1　次，用中等刺激，也可局部穴位按摩，每日2　次。

5。推拿疗法术者用手握住患者大腿根部内侧大筋（股内收肌群），用弹筋手法，用力弹动，每侧2　～3　下，病人感觉肠鸣增强，即可排便。

6。因器质性病变压迫直肠排便困难者，应去医院检查治疗。

便　血

消化道血液经由肛门排出，称为便血。便血是下消化道出血的特殊症状。引起便血的常见原因有：肛门疾病，如痔疮、脱肛、肛裂等；肠道急慢性感染和溃疡，如细菌性痢疾、阿米巴痢疾、血吸虫病、肠结核、肠伤寒、败血症、出血热、胃及十二指肠溃疡、非特异性结肠炎等；肠道肿瘤，如直肠癌、结肠癌、直肠或结肠息肉等；血液病，如白血病、血友病、血小板减少性紫癜、