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如果家长和老师没有用心听女孩子说话，或者压根儿就没听，实际上是在向她表明，他们及其手头的事情比她更加重要。如果女孩子被人忽视，她会觉得自己无足轻重，感觉受到伤害。她也因此不会对自己感到满意，其自尊可能也得不到健康发展。

家长：

●当你的女儿要和你说话的时候，首先要使用你的眼睛，而不是耳朵，并停下手里的活计，让注意力专注于她。

●观察她的面部表情，发现背后的隐含意义。注意她的站姿或坐姿以及说话的语气。

●让她知道你很重视她，并对她说：“这听起来很重要，我想我最好坐下来好好听你说说。”

教师：

●向她表明你理解了她对你说的话，并对她说：“直觉告诉我，你还有一些东西没有告诉我。”

●教给学生身体语言方面的知识，并密切关注身体语言在所有课堂口语活动中的运用。

●让女孩子们充分参与讨论、辩论和演讲陈述，给她们提供彼此聆听和尊重对方观点的机会。

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用耳朵“注视”

就像用眼睛“聆听”一样，用耳朵“注视”有助于成年人更加敏锐地体察女孩子的内心世界。对于女孩子来说，内心世界与更加显而易见的外部世界同样重要，二者都会影响女孩子的自尊品质，两相比较，前者的影响更大一些。

自我对话是女孩子关于自我的表达。透过聆听你女儿的自我对话，你可以管窥她内心的真实想法。处于青少年期的女孩子特别容易自我贬低。比如，某个似乎一直学习还不错的女孩子在一次测验中表现得出类拔萃。可是，面对这个特别优异的成绩，她可能会说：“这次成功纯属侥幸，我本不该得到这么高的分数。”或者说：“下次测验我可能及不了格。”这些话告诉我们，在内心里她怀疑自己。与此相类似，她可能有许多朋友。但是，如果其中某个朋友取消了对她的造访，她可能会说：“她兴许是得到了更重要的邀请。”消极的自我对话，表明她存在自我贬低的倾向。

家长：

●留心听着她对自己的消极评价，并改用别的措词，使她对自己的评价准确和/或正面。

●尽力记录你女儿所说的话，以及她多长时间会做出一次自我贬低性的评价（即使是以明显的玩笑方式作出的），以帮助你了解问题发生的方式或严重程度。

●简单地否定她对于自我的评价，不会起什么作用。变笼统评价为具体评价，这样，当她说“我什么时候都不行”的时候，你可以说：“这一次你的表现没有你预期的那样好。”或者多重复几遍在你眼中她的与众不同之处：“我发现你能直击问题的要害/和你在一起非常有趣和开心”，或者“我看你是一个……”

教师：

●往积极方面看问题。不要让学生产生消极想法，并对“我做不了这个”的断言进行挑战。

●鼓励开展自我评估，让学生们写下自己的行为表现——突出她们自认为做得最好的那些方面。

●如果某个女孩子说自己一无是处、一无所知，可以画一条水平线，一端代表“一无所知”，一端代表“无所不知”。让女孩子在这条线的合适位置作个记号，代表她实际知道的程度。这样，她就会认识到，自己其实是知道一些东西的。

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尊重她爱玩的天性

小时候，我编故事，搞小恶作剧，和朋友们在外面一疯就是几个小时，度过了非常美妙的时光。

女孩子喜欢游戏，实乃幸事：游戏对于一个人建立自尊和自信非常重要。和朋友一起玩“假装”和“演戏”游戏时，女孩子特别擅长设计故事情节。游戏使女孩子得以认识自我，因为通过选择决定玩什么或者做什么、和谁一起玩、画什么等，她们可以逐渐丰富自我概念，并获得身份认同——这二者正是建立自尊必不可少的两个步骤。通过游戏，女孩子还可以发现自己有能力做些什么，因为游戏有助于培养她们在语言、社交、手工、制订计划、解决问题、协商和身体运用方面的能力，从而增强她们的自信，提高她们社会交往和结识朋友的能力。

最后，女孩子从事一些有安全保障的独自一人进行的游戏，会使她们逐渐认识到，自己是可以独力完成一些事情的