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一个名叫麦琪的女子走进了训练馆，她希望教练能教她打拳。她是个30岁左右的女人，擦地板、端盘子，缺少亲情滋润的家，生活充满了艰辛与无奈，几乎一无所有。但她知道自己要做什么，成为职业拳手是她多年以来追逐的梦想，为了梦想她宁愿孤注一掷，她现在所需要的就是有人能够相信她。

然而，教练以充分的理由拒绝了麦琪，因为31岁的年龄只适合退役，并且他从不教授女学员练习拳击。

麦琪没有选择放弃，生活的磨难已经练就了她无法动摇的决心，况且她无法割舍这个唯一能让她幸福的理由。每天，麦琪都会找到拳击教练，然后，自顾自地练到筋疲力尽为止。麦琪的坚定最终战胜了教练的固执，他有所保留地同意帮她训练。

可想而知，麦琪在训练中遇到的麻烦一定不少；但是她凭着坚强的意志支撑，不断地为自己打气，最终克服了难关，甚至参加了一次重量级拳王挑战赛。

好的，从现在开始，好好梳理一下自己的心情，打理一下发型，换件新衣服，你会是一个全新的自己。

很多女人当遭遇不幸时，总会埋怨上天：“为什么是我？”“为什么我就这么倒霉？”“我为什么这么命苦？”

然而，即便是哭到嗓子沙哑，也于事无补，你必须重新建立起生活的信心。

人生旅程不会一直都是坦途，当你拥有了独立意识的那刻起，你就要有一个明确的认识，那就是人的一辈子必定会有险阻，绝对不可能是一帆风顺，所以当你遇到挫折时，不要惊讶和沮丧，反而应该视其为自然，然后冷静地看待它、解决它。

越是坚强的女人，在遭遇困难时越有一股让人尊敬与心疼的魅力，只有自己变得坚强，才能取得别人的帮助。如果你被击倒了，只想一辈子这么懒着、等着，那么你将断了自己重生的后路。

当伤心的事情侵袭你的时候，第一反应就是：“它来了！这是必经的过程，只要自己勇敢面对，总会有办法渡过难关！”

不断用信心的力量来为自己打气，然后要比平时更振作，才能够让自己走过生命的黑暗期，迎接灿烂的光明。

10恨是生活的地狱

在多年前旅行中的一个晚上，我途经黄石公园。一位森林管理员骑着马，告诉了我们这群兴奋的旅客许多有关熊的事情。他告诉我们：有一种大灰熊几乎可以击倒西方所有的动物，除了水牛和另一种黑熊之外。但在那天晚上，我却注意到有一只小动物——只有一只——那只大灰熊不但让它从森林里跑了出来，还与它在灯光下共进晚餐。

第一章　创造快乐　享受生活（18）

是一只臭鼬！大灰熊很清楚，只需扬起它的巨掌，就可以一掌拍死这只臭鼬，但它没有那样做。

为什么呢？因为它从经验里学到，那样做对它来说很划不来。

我也明白这个道理。当我还是个小孩子的时候，曾在密苏里州的农庄里抓过这种臭鼬，当我长大成人后，在纽约的街头也碰到过几个像这种臭鼬一样的人。我从这些不幸的经验中发现：无论招惹哪一种臭鼬，都不是明智之举。

其实，当你在痛恨仇人的时候，无形中增添了对方获胜的砝码。那种力量能够影响我们的睡眠、我们的食欲、我们的血压、我们的健康和我们的快乐。如果我们的仇人知道我们因为仇恨而担心、而烦恼时，他们一定会高兴得手舞足蹈的。我们心中的恨意完全伤害不到他们，可是却使我们的生活变成地狱。

报复怎么会伤害你呢？它对你伤害的地方可多了。根据《生活》杂志的一篇报道，报复甚至会损害你的健康。“高血压患者的主要特征就是容易愤怒，”《生活》杂志说，“愤怒不止的话，长期性高血压和心脏病就会随之而来。”

现在你应该理解了耶稣所说的“爱你的仇人”，不只是一种在道德上的教导，并且是在宣扬一种医学。当他说“要原谅70个7次”的时候，他正是在教导我们如何避免高血压、心脏病、胃溃疡和其他许多疾病。

当耶稣说“爱你的仇人”的时候，他也是在教我们如何改变自己的外表。我想，你也和我一样认识一些女性，她们的脸颊因为怨恨而布满了皱纹，因为悔恨而变了脸形，甚至表情僵硬。不管她们如何做美容，使她们的容貌更美丽，也不能让她的心理充满宽容、温柔和爱。

怨恨心理会改变我们享受美食时的心情。圣人说：“怀着爱心吃蔬菜，也会比怀着怨恨吃牛肉好得多。”

假如我们的仇人知道我们对他的怨恨